von Elmar | Feb. 28, 2025 | Trainingsprogramme
Regelmäßiges Training spielt eine entscheidende Rolle für die körperliche und geistige Gesundheit. Es fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern hat auch weitreichende positive Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden. Studien zeigen, dass Menschen, die...
von Elmar | Feb. 28, 2025 | Trainingsprogramme
Die Kniebeuge ist eine der grundlegendsten und effektivsten Übungen im Krafttraining, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Sportler von großer Bedeutung ist. Eine korrekte Technik ist entscheidend, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen und Verletzungen...
von Elmar | Feb. 28, 2025 | Trainingsprogramme
In der heutigen Zeit sind Fitness-Gadgets zu unverzichtbaren Begleitern für Sportler und Fitnessbegeisterte geworden. Diese technologischen Hilfsmittel bieten eine Vielzahl von Funktionen, die das Training effektiver und abwechslungsreicher gestalten können. Von...
von Elmar | Okt. 13, 2022 | Leaky-Gut-Syndrom
1. Was ist das Leaky Gut Syndrom? Das Leaky Gut Syndrom (auch als „intestinale Permeabilität“ bezeichnet) ist eine Störung des Darmes, die zu einer ungewöhnlich hohen Austrocknung des Darmes führt und so zu einer erhöhten Ausscheidung von Bakterien und...
von Elmar | Jan. 3, 2021 | thetahealing
Was ist ThetaHealing? Oder, um eine Frage zu zitieren, die mir oft gestellt wird: „Was ist das für ein komisches Ding, das du da machst?“ Beginnen wir mit der Bedeutung dieses Begriffs, der sich aus den beiden Wörtern „Theta“ und...
